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20231202 ONLINE: Progressive Muskelentspannung


Beginn Di., 29.09.2020, 19:45 - 20:45 Uhr
Entgelt 57,33 €
Dauer 10x
Leitung Claudia Kehrle
Bemerkungen Bitte verwenden: Yoga-Matte,bequeme Kleidung und warme Socken

Die progressive Muskelentspannung nach Jakobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Bewusstes Anspannen und Lockern einzelner Muskelgruppen ermöglicht eine tiefe und wohltuende Entspannung, sowohl für den Körper als auch für den Geist. Ein Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit kann sich hilfreich bei Stresszuständen, Schmerzgeschehen und Schlafproblemen auswirken. Geübt wird im Sitzen oder Liegen, je nach Wunsch und Möglichkeit. Das Seminar findet online auf zoom statt.

Foto1
iStock/fizkes


Veranstaltungsort

Online_Zoom_Host3




Termine

Datum 29.09.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 06.10.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 13.10.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 20.10.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 03.11.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 10.11.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 17.11.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 24.11.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 01.12.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3
Datum 08.12.2020 Uhrzeit 19:45 - 20:45 Uhr Ort Online_Zoom_Host3