25232332BA Stockkampf und Selbstverteidigung: Arnis Kobudo
für alle Altersgruppen und auch weniger bewegliche Personen geeignet

Arnis ist eine alte philippinische Stockkampfkunst und besteht aus einfachen Techniken und viel, Spaß an der Bewegung. Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer und eine Verbesserung des Gleichgewichtssinn sowie Konzentration und Koordination werden durch das Training mit den Stöcken erreicht. In diesem Kurs erhalten Interessierte eine Einführung in die Kampfkunstarten mit Waffen Arnis und Kobudo, Techniken für Selbstverteidigungen werden erprobt und es gibt hilfreiche Tipps und Tricks zur Selbstverteidigung und wie man Gefahrensituationen erkennt und vermeidet. Auch die Stärkung des eigenen Selbstbewusstsein wird thematisiert. Der Kurs eignet sich für jede Altersgruppe sowie für sportliche wie auch weniger sportliche Menschen.