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17230106 Yoga auf dem Stuhl für Senioren


Beginn Do., 26.10.2017, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 49,30 €
Dauer 10 Termin(e)
Kursleitung Claudia Wölfel
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung, Socken, Kissen, Decke.

Yoga auf dem Stuhl ist geeignet für Menschen, die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind oder aus anderen Gründen nicht auf dem Boden üben möchten. Gerade im Alter hilft Yoga durch körperliche und seelische Entspannung die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten. Sanfte, auf individuelle Bedürfnisse abgestimmte Übungen helfen Ihnen, die Wirbelsäule aufzurichten, die Muskeln und Gelenke zu stärken und die Koordination zu verbessern. Atemübungen tragen dazu bei das Atemvolumen zu erweitern. Die Übungen werden auf dem Stuhl sitzend oder auch (je nach Möglichkeit) im Stehen ausgeführt. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.




Kursort

Z 4, Rettungszentrum

Sülchenstraße 24
72108 Rottenburg

Termine

Datum 26.10.2017 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 09.11.2017 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 16.11.2017 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 23.11.2017 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 30.11.2017 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 07.12.2017 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 14.12.2017 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 21.12.2017 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 11.01.2018 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)
Datum 18.01.2018 Uhrzeit 16:45 - 17:45 Uhr Ort Sülchenstraße 24, Rettungszentrum, Z 4 (Entspannungsraum)