24132109 Aufbaukurs Beckenboden für Mütter nach der Rückbildung

Nach der Geburt braucht der Beckenboden besonders viel Aufmerksamkeit. Auch nach dem ersten Rückbildungskurs ist nicht alles sofort „beim Alten“. Häufig macht sich beim Husten, Niesen, Springen oder Bücken ungewollter Verlust von Urin bemerkbar oder die Frauen empfinden Schmerzen. Dieser Kurs ist Frauen, die nach einer Geburt einen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen haben und weiter an der Wahrnehmung und Kräftigung ihres Beckenbodens arbeiten wollen. Zusammen in der Gruppe werden wir wichtige Übungen vertiefen und erweitern.