23231008A Frühstück mit Lach-Yoga

Beginn	Di., 12.12.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Gebühr	0,00 €
Dauer	1x
Leitung	Christina Hörburger

Lach-Yoga ist eine Kombination aus Lachen, Klatschen, humorvollem Sprechen und Branayana-Yoga (Atemübungen). Es basiert auf der wissenschaftlich erwiesenen Kenntnis, dass unser Gehirn nicht zwischen natürlichem und gespieltem Lachen unterscheidet. So entwickelt sich aus gespielter Heiterkeit ein natürliches, befreiendes Lachen.  Lach-Yoga kann unsere Stimmung und Gesundheit positiv und nachhaltig fördern. »Lache die Welt an und sie lacht zurück«, sagt Gertrud Hirschi, Tiefenpsychologin und Yogalehrerin. Die kostenlose  Yoga-Stunde findet während und nach dem gemeinsamen Frühstück im i-Dipfele statt.