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23231032 ONLINE-Kurs: Yoga
für Schwangere


Beginn Do., 30.11.2023, 19:00 - 19:45 Uhr
Gebühr 65,00 €
Dauer 6x
Leitung Leonie Palinkas
Bemerkungen Bitte verwenden: Matte, Kissen, Decke, zwei Yogablöcke (alternativ zwei dicke Bücher)

In dieser Stunde nimmst du dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper. Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen werden speziell für diese besondere Zeit in deinem Leben ausgewählt und angepasst. Yoga kann dir helfen, körperliche Beschwerden zu lindern, deinen Rücken zu kräftigen, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, die Atmung zu vertiefen und dich auf die bevorstehenden Herausforderungen von Geburt und Mutterschaft entspannt vorzubereiten. Dieser Kurs ist für alle Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Voraus solltest du dir von deinem Frauenarzt/deiner Frauenärztin die Zustimmung für die Teilnahme am Kurs einholen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Foto1
unsplash-freestocks-ux53SGpRAHU- verkleinertes Foto Babybauch
Foto2
Palinkas Leonie_2.jpg


Anmeldung nur noch telefonisch möglich

Veranstaltungsort




Termine

Datum 30.11.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 07.12.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 14.12.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 04.01.2024 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 11.01.2024 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 18.01.2024 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online