23280035H Rückbildungskurs

Dein Baby ist da und du möchtest deinen Körper wieder auf „Werkeinstellung“ zurücksetzen? Dann bist du in meinem Rückbildungskurs genau richtig! Von den 5 Kursterminen, gerne mit Baby, sind 4 Indoor-Termine und 1 Outdoor-Termin geplant. Ab 6 Wochen nach einer spontanen Geburt und 8 Wochen nach dem Kaiserschnitt kannst du im Kurs mit dabei sein.

Meditation, intensives Beckenbodentraining, Übungen für eine stabile Körpermitte , Entspannungsübungen für Schulter und Nacken etc. gehören zu meinem Rückbildungsprogramm.

Am 01.02.24 findet die Outdoor-Stunde mit Kinderwagen statt.