/ Kursdetails
23232140 ONLINE-Kurs: Rücken-Fit
Beginn | Di., 19.09.2023, 19:00 - 19:45 Uhr |
Gebühr | 65,00 € Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten. |
Dauer | 10x |
Leitung |
Natalja Seel
|
Bemerkungen | Bitte verwenden: Yogamatte, Tennisball, Faszienrolle, Tennisball oder Faszienball, Handtuch. |
In diesem Kurs kannst du lernen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Er kombiniert Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnungs-und Entspannungsübungen. Außerdem lernst du verschiedene Massagetechniken mit Faszienrolle und Tennis- bzw. Faszienball. Zusätzlich sind Übungen für die Bauchmuskeln eingebaut, damit du ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen erreichst. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.

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Veranstaltungsort
Termine
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
17.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
24.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
07.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
14.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online
Datum
05.12.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
online