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23232140 ONLINE-Kurs: Rücken-Fit


Beginn Di., 19.09.2023, 19:00 - 19:45 Uhr
Gebühr 65,00 € Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten.
Dauer 10x
Leitung Natalja Seel
Bemerkungen Bitte verwenden: Yogamatte, Tennisball, Faszienrolle, Tennisball oder Faszienball, Handtuch.

In diesem Kurs kannst du lernen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Er kombiniert Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnungs-und Entspannungsübungen. Außerdem lernst du verschiedene Massagetechniken mit Faszienrolle und Tennis- bzw. Faszienball. Zusätzlich sind Übungen für die Bauchmuskeln eingebaut, damit du ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen erreichst. Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.

Foto1
@iStock_Prostock-Studio_L_1222217183_Online-Sport


Anmeldung nur noch telefonisch möglich unter: Telefon:07472/9833-0

Veranstaltungsort




Termine

Datum 19.09.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 26.09.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 10.10.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 17.10.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 24.10.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 07.11.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 14.11.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 21.11.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 28.11.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online
Datum 05.12.2023 Uhrzeit 19:00 - 19:45 Uhr Ort online