24131200 ONLINE: Zeit für mich

Beginn	Do., 22.02.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Gebühr	78,40 € (inkl. 10,00 € für die ätherischen Öle). Die Öle werden Ihnen vor Kursbeginn von der Dozentin per Post zugeschickt.
Dauer	8x
Leitung	Sabrina Hölzl

Ist Ihr Alltag ständig gefüllt mit Terminen und ToDo-Listen? Verspüren Sie durch Druck, Hektik und Stress Verspannungen und Energieverlust? In diesem Kurs geht es darum, sich wieder ganz bewusst die Zeit für sich, für Ruhe und Entspannung, zu nehmen. Sie lernen Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, verbunden mit sanften Bewegungs- und Entspannungselementen. Die Wirkung wird durch den Einsatz ätherischer Öle und durch sanfte Klänge unterstützt. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.