24132205B Ausgleichsgymnastik für Frauen

Beginn	Di., 05.03.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Gebühr	96,00 €
Dauer	12x
Leitung	Gerda Fährmann
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Handtuch und kleines Kissen.

Die Ausgleichsgymnastik richtet sich an alle, die ihren Kreislauf in Schwung bringen, ihre Muskulatur lockern und kräftigen und etwas für ihre allgemeine Beweglichkeit tun wollen. Der Beckenboden wird trainiert und die Körperwahrnehmung verbessert. Der Kurs ist besonders für Menschen jenseits der Lebensmitte oder für Teilnehmerinnen geeignet, die sich nicht zu stark belasten wollen.