24180034H Rückbildungskurs

Dein Baby ist da und du möchtest deinen Körper wieder auf „Werkseinstellung“ zurücksetzen? Dann bist du im Rückbildungskurs genau richtig! Von den 5 Kursterminen, gerne mit Baby, sind 4 Indoor-Termine und 1 Outdoor-Termin geplant. Ab 6 Wochen nach einer spontanen Geburt und 8 Wochen nach dem Kaiserschnitt kannst du im Kurs mit dabei sein. Meditation, intensives Beckenbodentraining, Übungen für eine stabile Körpermitte, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken etc. gehören zum Rückbildungsprogramm. Am 11.04.24 findet die Outdoor-Stunde mit Kinderwagen statt.