/ Kursdetails
2523221ER Pilates
| Beginn | Sa., 08.11.2025, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Gebühr | 15,00 € |
| Dauer | 1x |
| Leitung |
Bernhard Fieler
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| Bemerkungen | Bitte mit bringen: Hallenschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte, Getränk und bequeme Sportbekleidung. |
Pilates ist ein sehr forderndes und figurformendes Trainingsprogramm, bei dem die Muskeln gekräftigt und gedehnt werden. Die Übungen werden bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt. Dadurch wird die gesamte Beckenbodenmuskulatur, die Körperhaltung und die Koordination verbessert und ein kräftigeres Körperzentrum aufgebaut. Bewusste Atmung unterstützt die Kontrolle und hilft, die Konzentration zu intensivieren. Vor dem Workshop findet der Kurs Drums alive statt. Die Kurse können einzeln gebucht werden.
©istockphoto_Dean Mitchell_M_539257829_Rücken
Veranstaltungsort
Grundschule Ergenzingen, Turnhalle
Königsberger Str. 5072108 Rottenburg-Ergenzingen
Termine
Datum
08.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Königsberger Str. 50,
Grundschule Ergenzingen, Turnhalle