Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik
Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur wirken stabilisierend auf die Wirbelsäule. Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden, sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen für eine aufrechte Haltung bilden ein Konzept für alle Altersgruppen. Der Kurs ist auch geeignet für Männer.
| Kursnummer | 26232103 |
| Beginn | Mo., 28.09.2026, um 10:40 Uhr |
| Ende | Mo., 07.12.2026, 11:40 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
GZ Ziegelhütte Ziegelhütte 9, 72108 Rottenburg |
| Kursleitung |
Stefan Schneider
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| Entgelt | 80,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk. |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 28.09.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ Ziegelhütte |
| 2 | Montag • 05.10.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ Ziegelhütte |
| 3 | Montag • 12.10.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ Ziegelhütte |
| 4 | Montag • 19.10.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ Ziegelhütte |
| 5 | Montag • 02.11.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ Ziegelhütte |