Pilates
Pilates ist ein sehr forderndes und figurformendes Trainingsprogramm, bei dem die Muskeln gekräftigt und gedehnt werden. Die Übungen werden bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt. Dadurch wird die gesamte Beckenbodenmuskulatur, die Körperhaltung und die Koordination verbessert und ein kräftigeres Körperzentrum aufgebaut. Bewusste Atmung unterstützt die Kontrolle und hilft, die Konzentration zu intensivieren.
| Kursnummer | 26232306 |
| Beginn | Mo., 28.09.2026, um 19:15 Uhr |
| Ende | Mo., 14.12.2026, 20:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
vhs Hauptgebäude, 004 Gesundheitsraum Sprollstr. 22, 72108 Rottenburg |
| Kursleitung |
Marianne Stegemann
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| Entgelt | 73,30 € |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 28.09.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs Hauptgebäude, 004 Gesundheitsraum |
| 2 | Montag • 05.10.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs Hauptgebäude, 004 Gesundheitsraum |
| 3 | Montag • 12.10.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs Hauptgebäude, 004 Gesundheitsraum |
| 4 | Montag • 02.11.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs Hauptgebäude, 004 Gesundheitsraum |
| 5 | Montag • 09.11.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs Hauptgebäude, 004 Gesundheitsraum |