Wirbelsäulen- und Rückengymnastik
Verspannungen und Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen oder schweres Tragen können vermieden werden. Gelenkschonende Übungen stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und tragen zur allgemeinen Beweglichkeit bei. Hinweise helfen, die Wirbelsäule im (Arbeits-) Alltag zu entlasten.
| Kursnummer | 26232104 |
| Beginn | Di., 29.09.2026, um 18:30 Uhr |
| Ende | Di., 12.01.2027, 19:30 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort |
001, vhs (Gesundheitsraum) Sprollstr. 22, 72108 Rottenburg |
| Kursleitung |
Stefan Schneider
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| Entgelt | 104,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung. |
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 29.09.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | 001, vhs (Gesundheitsraum) |
| 2 | Dienstag • 06.10.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | 001, vhs (Gesundheitsraum) |
| 3 | Dienstag • 13.10.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | 001, vhs (Gesundheitsraum) |
| 4 | Dienstag • 20.10.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | 001, vhs (Gesundheitsraum) |
| 5 | Dienstag • 03.11.2026 • 18:30 - 19:30 Uhr | 001, vhs (Gesundheitsraum) |