Wirbelsäulen- und Rückengymnastik
Verspannungen und Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen oder schweres Tragen können sich vorbeugen lassen. Gelenkschonende Übungen stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und tragen zur allgemeinen Beweglichkeit bei. Hinweise helfen, die Wirbelsäule im (Arbeits-) Alltag zu entlasten.
| Kursnummer | 26232126 |
| Beginn | Fr., 02.10.2026, um 09:20 Uhr |
| Ende | Fr., 22.01.2027, 10:20 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort |
GZ Ziegelhütte Ziegelhütte 9, 72108 Rottenburg |
| Kursleitung |
Stefanie Maier
|
| Entgelt | 96,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte |
Kurstermine 13
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 02.10.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | GZ Ziegelhütte |
| 2 | Freitag • 09.10.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | GZ Ziegelhütte |
| 3 | Freitag • 16.10.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | GZ Ziegelhütte |
| 4 | Freitag • 23.10.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | GZ Ziegelhütte |
| 5 | Freitag • 06.11.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | GZ Ziegelhütte |