Stockkampf und Selbstverteidigung: Arnis Kobudo für alle Altersgruppen und auch weniger bewegliche Personen geeignet

Arnis ist eine alte philippinische Stockkampfkunst und besteht aus einfachen Techniken und viel Spaß an der Bewegung. Fitness, Beweglichkeit, Ausdauer sowie eine Verbesserung des Gleichgewichtssinns, Konzentration und Koordination werden durch das Training mit Stöcken erreicht. In diesem Kurs erhalten Interessierte eine Einführung in die Kampfkunst Arnis und Kobudo; Techniken zur Selbstverteidigung werden erprobt und es gibt hilfreiche Tipps, wie man Gefahrensituationen erkennt und vermeidet. Auch die Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins wird thematisiert. Der Kurs eignet sich für jede Altersgruppe sowie für sportliche wie auch weniger sportliche Menschen.