Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik
Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur wirken stabilisierend auf die Wirbelsäule. Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden, sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen für eine aufrechte Haltung bilden ein Konzept für alle Altersgruppen. Der Kurs ist auch geeignet für Männer.
| Kursnummer | 26132103 |
| Beginn | Mo., 16.03.2026, um 10:40 Uhr |
| Ende | Mo., 15.06.2026, 11:40 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
GZ Ziegelhütte 9, 72108 Rottenburg |
| Kursleitung |
Susanne Seidel
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| Entgelt | 80,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und bequeme Kleidung. |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 16.03.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ |
| 2 | Montag • 23.03.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ |
| 3 | Montag • 13.04.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ |
| 4 | Montag • 20.04.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ |
| 5 | Montag • 27.04.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | GZ |